रोज करेंगे आधा घंटा वॉक, तो घटा सकेंगे वजन, मजबूत कर सकेंगे हड�डियां



अमेरिकन जर�नल ऑफ प�रिवेंटिव मेडिसिन में प�रकाशित स�टडी के म�ताबिक जो लोग रोज आधा घंटा वॉक करते हैं उनमें मौत की आशंका 20 प�रतिशत तक कम हो जाती है.



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